Archive pour la catégorie ‘La meditation’
avant de commencer votre meditation, diminuez au maximum vos tensions musculaires,imaginez vos membres de plus en plus pesants, comme attirés par la pesanteur.
17 mai 2011 | 
Auteur: visualisez maintenant l’air entrant et se dégageant à la base de vos narines. le but est que votre se centre sur un objet en particulier. ce cycle si symbolique est l’objet de toutes vos attentions:
Publié dans 
avant de commencer votre meditation, détendez au maximum vos tensions musculaires,imaginez vos parties du corps de plus en plus lourds, comme attirés par la pesanteur.
ressentez à présent l’air pénétrant et se dégageant à la base de vos narines. le but est que votre se centre sur un objet en particulier. ce cycle si symbolique est l’objet de toutes vos attentions:
